Frauenkreis , Methode und Durchführung

Ziel:

-Raum schaffen für vertrauten Austausch unter Gleichgeschlechtlichen

- Erfahrung eines Frauenkreises machen, Inspiration

- Möglichkeit, jederzeit einen Frauenkreis mit anderen Frauen zu iniziieren

These:

sensible geschlechterspezifische Themen können besser angesprochen werden, wenn ein vertrauter Raum dafür geschaffen wird

dies ermöglicht uns, uns selbst unsere Lebenssituation besser zu vergegenwärtigen/reflektieren und außerdem können wir ggf. die Erfahrung machen, dass unsere " Lebensthemen/Probleme/Fragestellungen" nicht ausschließlich persönlicher Natur sind sondern oftmals kollektiv und nicht losgelöst von unserer Geschlechterrolle in der Gesellschaft zu betrachten sind.

Behauptung (Katja): Traditionelle Geschlechterrollen und das Patriarchat haben dazu geführt , dass Frauen mit ihren spezifischen Themen nach wie vor oftmals isoliert sind in unserer Gesellschaft. Frauenkreise können helfen , diese Isolation aufzubrechen und uns mit Gleichgeschlechtlichen zu verbinden.

Hieraus können Handlungsimpulse entstehen, unser Leben positiv zu beeinflussen und besser für uns zu sorgen.

Erfahrung aus einem Frauenkreis welcher sich seit 1,5 Jahren monatlich trifft:

durch die Kontinuität unserer Treffen haben wir eine Vertrauensbasis geschaffen die über die regelmäßigen Treffen hinauswirkt. Wir erfahren Unterstützung und Verständnis von andern Frauen. Wir erleben uns weniger als isoliert sondern verbunden und haben viele Gemeinsamkeiten entdeckt. Zudem lassen wir uns inspirieren von der Unterschiedlichkeit der einzelnen Frauen. Wir haben Lebensqualität hinzugewonnen!

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Methode: Frauenkreis

2-3 Frauen bereiten den Kreis und die Thematik des Kreises vor.

Sie achten darauf , dass alle Frauen zu Wort kommen und beginnen und beschließen den Kreis

alle Frauen setzen sich im Kreis

die Mitte des Kreises kann schön gestaltet werden, z.B.  mit Blumen oder persönlichen Gegenständen

Ritueller Beginn:

Im Focus steht,  den Frauenkreis bewusst zu eröffnen  und einen Moment der Stille und des Innehaltens zu ermöglichen.

wir verwenden z.B.  eine Räucherschale in welcher Salbei geräuchert wird mit einer Feder , welcher von Frau zu Frau weitergereicht wird.

Jede Frau hat die Möglichkeit , sich mit dem Salbei abzuräuchern.

Salbei ist ein traditionelles Räucherkraut, welches verwendet wir um die Atmoshäre und Aura zu reinigen.

Der Rituelle Beginn ist Geschmackssache und kann unterschiedlicher Art gestaltet werden.

Befindlichkeitsrunde:

Ein Redestab / Gegenstand wir herumgereicht und jede Frau hat Gelegenheit, mitzuteilen, wie es ihr gerade geht.

(1-2 Sätze, kurz)

Thema des Kreises:

Persönlicher Austausch über derzeitige Lebenssituation als Frau:

Was beschäftigt mich gerade als Frau in meinem Leben, welche Themen habe ich?

Methode:

Austausch im 2er Gespräch während eines 10-Minütigen Spaziergangs, dann Wechsel der Paare, nach 10 min. erneuter Wechsel der Paare.

Jede Frau hat pro Spaziergang jeweil die Möglichkeit 5 min über sich zu sprechen und 5 min der anderen Frau aufmerksam zuzuhören.

Abschlussrunde:

Alle Frauen finden sich wieder im Kreis ein, während der Abschlussrunde wird der Redestab herumgereicht und jede Frau hat die Gelegenheit, über Ihre Erfahrung während des Frauenkreises kurz zu sprechen.

Gemeinsamer Abschluss , z.B. mit einem Lied